Objetivos:
Que los cursantes:
— se familiaricen con hábitos preventivos de los trastornos ortopédicos, visuales y metabólicos causados por el uso excesivo de los dispositivos electrónicos;
— sean capaces de detectar indicios tempranos de dichos trastornos para idealmente consultar con los diversos especialistas médicos;
— reconozcan la importancia de implementar principios ergonómicos en el ámbito laboral;
— dimensionen el impacto del sedentarismo en el bienestar físico y psicológico;
— incorporen la actividad física en el día a día con la meta preventiva de la patología ortopédica, visual y metabólica, además del objetivo de optimizar la performance mental.

Temario:
— Lesiones ortopédicas de los miembros superiores debidas a esfuerzos repetitivos: epicondilitis, síndrome del túnel carpiano, enfermedad de De Quervain, tendinitis de los flexores de los dedos y dedo en gatillo, rizartrosis.
— Cervicalgia y cervico-braquialgia.
— Síndrome visual informático (SVI). El impacto de la luz azul.
— Medidas ergonómicas en el ámbito laboral (mobiliario, dispositivos, iluminación).
— Impacto físico, psicológico y emocional del sedentarismo.
— Importancia del ejercicio: actividad aeróbica y desarrollo de la fuerza.

Fecha y horario: lunes 10 de abril, de 18.30 a 21.30.

Lugar: salón auditorio Tsugimaru Tanoue (Avda. Corrientes 1834, 1.º piso, CABA).

Cierre de inscripción: lunes 10 de abril de 2023 a las 14.00